Exciting News for Marzahn-Hellersdorf

Here you’ll find the latest news about sports, exercise, and nutrition in Marzahn-Hellersdorf: reports on events and fitness festivals, new exercise programs in the district, tips on nutrition and health, and updates from the Marzahn-Hellersdorf Fitness Network. Filter by category or browse through all the posts—that way, you won’t miss any news from your neighborhood.

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Beitragsbild Poledance

25. October 2024

This article introduces you to the acrobatically challenging sport of pole dancing. The term comes from the English language and...

Beitragsbild ELTERN-KIND-TURNEN

9. August 2024

Every Saturday–ELTERN-KIND-TURNEN 10:30 -11:30–Here, the little ones are encouraged through music, games, dance, movement in and on equipment and by...

Stretching

29. July 2024

Flexibility training can improve your performance in training and competition. This includes stretching. In this article, you will learn everything...

Outreach Samstag Parcours

19. July 2024

Come along to the Outreach Saturday course from 3-8pm at the Kerschensteiner School in Berlin! • Discover the world of...

familiensportsonntage

11. July 2024

Sport, games and fun for families with children aged 3 – 12 years.•Location:•Sporthalle Wolfgang-Amadeus-Mozart-Schule, Cottbusser Straße 23-25, 12627 Berlin•(The entrance...

Tischtennis Nachmittag

9. July 2024

No previous knowledge required!The most important thing: bring a desire to play and a good mood!When? tuesdays 3pm – 4.30pmMeeting...

Familiensportsonntag

4. July 2024

Family sports festival of the Marzahn-Hellersdorf district sports association•Come along and join in!•Dance performances, soccer badge, table tennis, bouncy castle,...

Beitrags Bild Bogenschießen

4. July 2024

History of archery Archery was originally developed as a form of hunting. As a long-range weapon, the bow played an...

Finswimming

25. June 2024

In this article you will get to know the sport of finswimming. This is the fastest form of human locomotion...

Passend zu den wärmer werdenden Temperaturen stellen wir Euch heute die Sportart Discgolf vor. Sie kann nur im Freien ausgeübt werden. Auch wenn nicht jeder die Sportart kennt, können sie alle, egal ob jung oder alt, ausüben. Mit ein wenig Übung können gute Ergebnisse erzielt werden.
Die Regeln
Ziel beim Discgolf ist es, einen Kurs, der aus 18 Bahnen (weniger sind möglich) besteht, mit so wenig Würfen wie möglich zu absolvieren. Jede Bahn besteht aus einer Abwurfstelle, von der die Scheibe (die Disc) geworfen wird und einem Fangkorb aus Metall, in dessen Richtung die Scheibe geworfen wird. Eine Bahn ist beendet, wenn die Scheibe im Korb landet. Je nach Schwierigkeitsgrad können die Bahnen zwischen 40 und 250 Metern lang sein. 
Die Ausstattung
Um Discgolf zu spielen, wird nicht viel benötigt. Eine Grundausstattung aus Scheiben bekommt man schon für 25-30€ im Internet zu kaufen. Empfehlenswert ist es darauf zu achten, dass so ein Set aus mindestens 3 verschieden schweren Scheiben für unterschiedliche Distanzen besteht. Außerdem ist ein Fangkorb notwendig, der als Ziel beim Discgolf dient. 
In Berlin gibt es 3 Discgolf-Parcours, die zum Teil öffentlich zugänglich sind: in Lichterfelde, Kreuzberg und Weißensee.
Der Bezirkssportbund Marzahn-Hellersdorf bietet Euch die Möglichkeit, eine Grundausstattung bestehend aus zwei Fangkörben und verschiedenen Scheiben zu mieten. Nehmt gern Kontakt zu uns auf und wir organisieren den Verleih.
Wissenswertes
Discgolf ist für Jeden geeignet, egal ob jung oder alt. Entspannte Bewegung in der Natur, soziales Miteinander, Fairness, Respekt und Achtung untereinander machen den Sport zu einer einzigartigen Erfahrung. Wird der Sport ambitionierter betrieben, sind eine gute Auge-Hand-Koordination, sowie Kraft und Dynamik beim Abwurf wichtige Fähigkeiten.
Entwickelt wurde die Sportart in den 1970-er Jahren in den USA. 1979/80 bildeten sich auch in Deutschland erste Discgolf-Gruppen. Heute spielen ungefähr 1.500 Discgolfer in Deutschland regelmäßig. Mittlerweile gibt es weltweit über 3.000 Parcours mit steigender Anzahl. 
Hier gibt es Übersicht über Berliner Vereine, die Discgolf anbieten.

23. May 2024

In keeping with the warming temperatures, today we are introducing you to the sport of disc golf. It can only...

maedchenfussball

7. August 2023

Playing soccer with Rot-Weiß Hellersdorf Come by and have a sniff.•26.08.2023 | 11am – 2pm•You can expect a varied offer...

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6. July 2023

What foods can be harvested in July? Juicy, red cherries sweeten warm summer days. They are also a good source...

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