Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
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Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
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Alle Infos: www.frauensporthalle-berlin.de
Übungsleiter:innen gesucht: Bring Jung und Alt in Marzahn-Hellersdorf in Bewegung!
14. Oktober 2026
Du bewegst dich gern, kannst andere begeistern und möchtest dich in deinem Kiez engagieren? Dann suchen wir genau dich! Für
